新刊紹介『人生を変えるコーヒーの飲み方』 [2019年5月9日10:04更新]

今年のゴールデンウイークは、皇位の退位継承で、4月27日の土曜日から、新元号の令和元年5月6日月曜日まで、10日間の休みとなり、正月休み以上に長いために、予め本屋さんで本を10冊購入した。

どこに出掛けても、人込みや車の渋滞などで嫌気がさし、2日間程は外出したが、残りの休みはまとめて本を読む事にし、中でも気なった本があったので、ここで紹介させて頂きたい。
作者はアメリカの医学博士でボブ・アーノット氏、翻訳は佐々木紀子氏で、タイトルは「人生を変えるコーヒーの飲み方」(扶桑社出版)である。

内容を簡単に述べると、コーヒーはダイエットや糖尿病、うつ病、認知症の予防に役立つそうである。
その中の一つにコーヒーに砂糖やミルクを入れて飲むと、確率として肥満に陥る可能性が高く、コーヒー豆の成分を活かすには、ブラックコーヒーが、身体に良いと紹介している。

今後もコーヒーを飲む機会は多いので、作者が推奨する様な他の飲み方も織り交ぜてコーヒーの飲み方をしたいとの強い思いに駆られ、発想を変えられた気持ちになった。
皆様も是非手に取り、参考にされたらどうでしょうか。